Когда вы думаете о том, чтобы пообедать в дороге, есть большие шансы, что вы, вероятно, изображаете быструю еду. Тем не менее, только с тех пор, как вы, как и ваша семья, путешествуете, не подразумевает, что вы должны принимать еду, которая заставит вас чувствовать себя усталым, раздутым и потраченным. Выбор здорового питания является важным для того, чтобы получить максимальную отдачу от вашего досуга, а также время, которое у вас есть с семьей.

В конце концов, питание, а также выпивка с большим количеством воды – лучший способ поддерживать ваш уровень энергии, оно также поможет вам восстановиться быстрее, а также заправлять мышцы во время долгой поездки. Ниже приведены шесть идей, которые помогут вам сделать более здоровый выбор продуктов питания во время поездки с семьей.

Ешьте обычные меньшие порции

Меньшее количество здоровых продуктов в течение дня будет сигнализировать о том, что есть много пищи, так что все в порядке, если она быстро сжигает калории. Минимизация потребления калорий на одном месте также даст вам много энергии. Мало того, что есть слишком много за одном сидящем заседании, вы сонните, а также вялые, но и посылают сигналы вашему мозгу, что для хранения еды.

Носить закуски

Во время путешествий многие люди не получают доступ к еде, которую они обычно едят. Хуже того, некоторым может хотеть пропустить блюда, чтобы позже они могли вознаградить себя значительным шоколадным кусочком торта. Однако, таким образом, ваше тело думает, что существует пищевая дилемма, а также быстро замедляет метаболизм, чтобы удержать вас от голода.

Если вы хотите сохранить свое тело, а также активнее разум, в вашем автомобиле спрятаны здоровые закуски. Некоторые отличные примеры здоровых закусок включают яйца с вкрутую, сушеные, а также свежие фрукты, ягоды, а также йогурт, хумус, а также сырые овощи, а также миндаль.

Иметь много воды

Это не ошибка вода – это пища. Ваше тело требует воды практически для всех его функций. Много пресной воды поможет вам меньше взять, сохранить вашу кожу свежей, а также токсины промывки от вашего тела.

Вода также помогает вам предложить с симптомами, связанными с переэкспонированием солнца или теплым, а также заботой о тяге нездоровой пищи. На самом деле, многие из нездоровых тяги, которые люди испытывают, в то время как на дороге можно контролировать или остановить питьевую воду.

Ваша остановка выясняет, насколько здорово вы едите

Во время поездки, если вы всегда останавливаетесь на суставах быстрого питания, то ваш выбор еды, вероятно, будет ограничен нездоровым выбором. Однако, когда вы останавливаетесь в продуктовом магазине, вы расширяете свой выбор продуктов питания, одновременно сводя к минимуму искушения нездоровой пищи. Некоторые из здоровых или цельных продуктов, которые вы обнаружите в продуктовых магазинах, включают орехи, хумус, мешерные моркови, а также фрукты – в качестве альтернативы, супермаркет с салатом, также является выдающейся остановкой.

Протеиновые блюда

Общий белок должен быть тем, который содержит все необходимые аминокислоты, которые нуждаются в вашем организме. Употребление идеального количества в зависимости от вашего веса поможет стабилизировать уровень сахара в крови, улучшить концентрацию, а также сохранить вас сильными, а также худой. Когда на вашем маршруте находится длинный поход, длинная поездка или день на пляже, а затем предоставит вашему телу высококачественный белок.

Избегайте мгновенных облегченных продуктов

Когда вы посещаете gonytours.com, пытаясь найти свои следующие идеи назначения в путешествие, не забудьте предотвратить перенос или потребление продуктов, которые удовлетворяют вашу тягу, однако оставляют вас изношенными или чувствами. Находясь на дороге, предотвратите продукты, которые могут сдувать ваше настроение, а также истощать вашу энергию.

Связанный

Этим летом в путешествие поездка на поездку в путешествие, один из способов сократить расходы на поездки, а также держать домашнее хозяйство в плане здорового питания, – это запастись вашими предпочтительными закусками. Дорожные поездки для семей посещали Expo West Expo 2011 года в Анахайме, штат Калифорния в прошлом месяце, чтобы обнаружить…
10 апреля 2011 года “Планирование поездки”

Здоровые поездки на скамейки поездок на высшие сказки-это проверенная по времени традициям. Однако они также могут быть утомительными, разочаровывающими, а также привести к слишком многочисленным распадам на заднем сиденье. Как именно держать всех комфортных, здоровых и хорошо кормить на дороге? Мы спросили Мелани Хайкен о путешествиях по вопросам здоровья и благополучия, чтобы предоставить нам несколько советов.
20 сентября 2010 г. «Гостевой пост»

Изучение Enterprise, Joseph, а также Lostine, Орегонон из лучших частей дорожного переключения, заключается в том, что, когда вы наслаждаетесь путешествием, вы можете остановиться, чтобы узнать о том, что вокруг вас. Вместе с пролетом над сердцем, а также проверить Фермы, которые выращивают еду для всего мира, вы можете остановиться, поговорить с фермерами, а также с ранчо и…
19 июля 2011 года “Орегон”